Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 79.71g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. Lunch: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Банан, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сладкий Остров Леденцы, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Вареное Яйцо, Агуша Засыпай-Ка Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Макароны Отварные, Красная Цена Яйца, Сахар, Гранат, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|