|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 102.68g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: О'кей Хлеб Ржаной Домашний, Куриный Рулет, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МакМастер Печенье Соленое, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|