Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2177 kcal
|
Fat: 125.13g | Prot: 81.79g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Шпикачки Премиум. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Пирожок с Печенью, Лента Шашлык из Свиного Окорока, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Snacks/Other: Банан, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annetka.kom's Weight History
|