Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 114.84g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авида Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Магнит Крупа Гречневая. Dinner: Магнит Хурма, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Привет Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|