Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 61.19g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Минутка, Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Danone Греческий Йогурт, Виталюр Капуста Морская Маринованная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Маринованными Грибами. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinuk2202's Weight History
|