|
Идеально для позднего ужина: Киви🥝-1 шт Апельсин🍊- 1 шт Яблоко🍎-1 шт Вода 💦 - 150 мл
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 88.47g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Natrue Кокосовое Молоко , Tchibo Кофе Gold Selection, Овсяноблин. Lunch: IL Патио Греческий Салат, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Мёд, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Киви, Красное Яблоко, Мята, Апельсин. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
15 Jan 20 by member: esmira495
|
куча фруктозы?) нет, не идеально
15 Jan 20 by member: teori9
|
Читала, что вредно фрукты на ночь , только в первой половине дня можно. Расстроена , но держусь 😃
15 Jan 20 by member: VladaDr
|
Не подскажете, сколько калорий в одном таком стаканчике?
15 Jan 20 by member: Пивная Шавуха
|
В стакане 233 ккал)
По поводу фруктозы-да соглашусь,но я всего второй день как взялась и пока опираюсь на суточную норму калорий в день)
Посмотрим,что выйдет.Без экспериментов не узнаешь😁
15 Jan 20 by member: Екатерина3321
|
Там ещё мята,забыла написать 😅
С мятой вкуснее)
15 Jan 20 by member: Екатерина3321
|
Как выкладывать в ленту фото?
15 Jan 20 by member: Ivan Miroshnikov
|
Вода кипячёная? А если нет такой штуки , то как можно сделать?
15 Jan 20 by member: Katarios_1985
|
Во вкладке «дневник»,где прописываем приемы пищи.,есть вкладка ( фото+)
15 Jan 20 by member: Екатерина3321
|
Вода обычная из фильтра)
Чем можно заменить блендер ,даже не знаю,если честно 🤷🏼♀️
15 Jan 20 by member: Екатерина3321
|
Фрукты на ночь ещё и на голодный желудок дают выброс инсулина в организме от этого будет голод дикий . Если хотите фрукты то добавьте творог 145 грам + 70 грамм фруктов, это выход если хочется фрукты на ужин .
15 Jan 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
на ночь, совсем не идеально, извините. фрукты в первой половине дня
15 Jan 20 by member: nadezda202
|
Сахар на ночь 😅 сильно)))
15 Jan 20 by member: perspektiva.
|
успокойтесь, человек имел ввиду,для себя,что в начале пути,по сравнению с тем,что кушал раньше на ночь-ему это супер и входит в суточную норму. А так , желательно, конечно,в первой половине дня,но таким правилам я не придерживалась никогда и когда весила 55 тоже
15 Jan 20 by member: yana_krasnodar
|
15 Jan 20 by member: Nastenyshka1
|
Я с вами! По показателям желаемых изменений мы равны) Топим!💪🏻👏🏻🔥
15 Jan 20 by member: Nastenyshka1
|
Идеально доя ного? Для вечернего скачка инсулина изза фруктозы и для откладывания жира в депо? ))
15 Jan 20 by member: s.kropotov
|
Идеально?сахар с вкусной фруктовой водичкой вы выпили,на ночь-ВСЁ ПРЯМИКОМ В САЛО/фруктоза патаму шт/какой трындец,вы правда считаете это полезным?окуеть,,,слов нима больш
15 Jan 20 by member: gurikello
|
Вчера киви хотел рубануть-посмотрел,а там 5г сазара в одной-на куй такие продукты
15 Jan 20 by member: gurikello
|
Ранее ,уже поверьте ,ужин был значительно плотнее .
По этому каждый при своём мнении остаётся .
Для меня этот ужин был значительнее полезнее ,чем раньше😉
15 Jan 20 by member: Екатерина3321
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина3321's Weight History
|