|
На завтрак - 2 яичных блинчика с авокадо и бананом Перекус- орешки фундук 10 шт Обед - овощи, рис, индейка Ужин - оладьи из шампиньонов и пирожное картошка (65 г)
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 48.75g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Банан, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Авокадо Авокадо. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Нам Ням Рис Отварной, Сельдерей, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, Черемушки Пирожное "Картошка". Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya.ns's Weight History
|