|
Подскажите, как вы наедаете 3500 ккал за день? Вопрос тем кто набирает массу) ну не лезет же такое количество еды в организм! Может быть приложение не правильно рассчитывает РСК? Пишите в комментариях
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
3075 kcal
|
Fat: 139.75g | Prot: 137.40g | Carbs: 318.60g.
Breakfast: Сила Алтая Каша «Детокс» с Расторопшей, 1 Хлебокомбинат Рустини с Сырной Начинкой. Elevenses: Pure Protein Изолят Соевого Белка. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, Индилайт Фарш из Индейки. Dinner: Шельф Пельмени Мяснушки. Supper: Молочный Коктейль, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Яйцо. more...
|
|
 Comments
15 Jan 20 by member: АртёмКо
|
И то не всегда получается у меня 3000к нужно часто только 2800 сьедаю. Но вес пошёл вверх стремительно даже с такими показателями калорий.
15 Jan 20 by member: АртёмКо
|
орехи например на 600кк 200гр вот вам уже 1200.кк
15 Jan 20 by member: bukaaaa
|
Если только вредными продуктами: картофель с мяском жареным под мазиком и сыром, пельмеши, сырокопченая колбаска с пивком, пару бутеров фаст еды, пирожное с тортиком, пару кусочков халвы и запить стаканчиком кефира 😂 вот и 3-4 тыс.ккал
16 Jan 20 by member: lenka-kolenka94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vk174vk174's Weight History
|