Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 55.34g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Уха, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб, Горбуша, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodnirodger's Weight History
|