Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
828 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 31.93g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Капучино, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перекресток Буженина Запеченая, Петмол Сливки 33%, Макфа Вермишель Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|