Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 53.51g | Carbs: 225.99g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Сахаром. Lunch: Геркулес Суп Харчо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лимон, Мандарины, Мандарины, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bogobo's Weight History
|