Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 112.62g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Милком Сыр Сулугуни Копченый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Борщ. Dinner: Подлива, Печень Говяжья Жареная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Славянка Фарс Шоколадная Нуга с Желе и Шариками, Вдохновение Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Печеночные Котлеты, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|