Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 87.63g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Винегрет, Свинина Запеченая. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|