Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 76.41g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: BALKANIKA Айвар, Куриная Грудка Яйце, Barilla Rigate. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Азбука Вкуса Круассан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|