|
Привет!
Читаю здесь общую ленту, а сама ничего не писала никогда 🤷🏽♀️
Лет в 20 вес устаканился и долгое время была 60кг, сейчас худею с 70 и пока дошла до 64.
Спортом временно не занимаюсь из-за проблем с коленом, но надеюсь скоро смогу.
На данный момент
ОГ 94
ОТ 79
ОБ 92
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
838 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 42.92g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Две Палочки Пад Тай с Креветками. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Великоросс Котлета Домашняя с Макаронами, Север Торт Банановый Флирт, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Тренировка для женщин - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|