Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 85.97g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Ашан Банановые Чипсы, Сырники, Лукашинские Варенье Малиновое. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель, Курица в соевом соусе. Dinner: Курица в соевом соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ашан Чипсы со Вкусом Сыра, Белый Город Сливки 10%, Nesquik Какао-Порошок, Кофе, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|