Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 98.55g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Панкейки банановые, Радость Вкуса Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Радость Вкуса Сыр Российский, Персона Кетчуп Томатный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Куриное Филе Вареное, Рагу. Dinner: Рагу, Куриное Филе Вареное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Smart Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|