Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 67.91g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пшеничный Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Картофель Отварной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha 33's Weight History
|