Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2465 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 119.92g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Arla Tolkuton Cheddar, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вареное Яйцо, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Goldessa Cream Cheese Classic, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Картошкой, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Dinner: Коньяк, Kuhne Соус Салатный Цезарь , Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Иван-Поле Соус Лимонный, Лукашинские Помидоры Черри, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Гороховый Суп, 365 Дней Конфеты Лимонный Каприз, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|