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Hj 13/01/2020 estou retornando a cetogenica espero desda vez seguir firme por um longo tempo, e minha filha fara comigo pra me dar forças , meu namorido diz tbm tentar mas nao consegue ficar sem a cerveja , irei tentar sem cair em tentacao algguma , dificil e comer ovos que nao gosto mas vou tentar novamente, acho que ja passei dos 100 KG estou sem balanca mas medirei por roupas , vamos a vitoria!!!! Matricula feita na academia e la vamos nos....foto tirada em 22/12/2019 e ainda engordei mais
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 Comments
13 Jan 20 by member: vai 70
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existe cerveja sem carboidrato.... É mais cara porém ele não precisa deixar
13 Jan 20 by member: Igor Calmon de Barros
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Vou deixar uma dica bem interessante, que me ajudou, e ainda me ajuda muito. Mantenha uma boa hidratação diária, aproveite o verão, tome água gelada. A boa hidratação, vai ajudar no teu emagrecimento. Muitas vezes confundimos sede com fome.
💦💦💦💦
13 Jan 20 by member: menos_22
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Quem manda em você é você mesma!
Comida nenhuma pode mandar na sua vontade!
Eu Senti firmeza no que vc escreveu! Tenho certeza que vc vai mudar sua história! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
13 Jan 20 by member: Williams.Souza
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Se você não gosta de ovos não se obrigue, coma o que gosta assim vai ser mais fácil manter dieta. Abuse das carnes são proteínas maravilhosas e saciam muito. Talvez a cetogênica seja muito restrita , você já considerou a low carb.
13 Jan 20 by member: mafe27
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andreia aparecida de oliveirarodrigues's Weight History
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