Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 112.41g | Prot: 42.21g | Carbs: 30.42g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Paulina Сыр Гойя, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esra Bayram's Weight History
|