Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 86.57g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Кумкват Сушеный, Орехи Кешью, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Мёд, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русское Море Горбуша Запеченная, Куриный Суп, Кумкват Сушеный. Dinner: Цветная Капуста, Картофель Отварной, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сбитень Вишня и Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|