Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 77.55g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Рыбный Бульон, Карусель Хлеб Сергеевский, Гречка Отварная. Dinner: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Простоквашино Молоко 1,5%, Карусель Хлеб Сергеевский, Картофель Отварной, Судак Жареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|