Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 86.04g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Зея Конфеты Маскарад , Daffers Вафли в Шоколаде, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Яблоко Зеленое, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Ирмень Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Купино Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Рис Вареный, Воккер Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Магнит Банан, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria_belki's Weight History
|