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Bon aujourd’hui journée un peu compliqué car, j’ai passé la journée chez maman avec c bon petit plats 🍝🍖 ducou j’ai essayé de faire attention mais j’ai mangé plus que prévu... mais je me fou pas la pression parfois sa fait du bien 😊
View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1525 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 68.47g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Bio Wise Mixed Nut Butter, Café, Pain Complet. Lunch: Madeleine, Pommes de Terre Sautées, Pain Complet, Endive, Vinaigrette, Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Carrefour Filet de Poulet. Dinner: Rôti de Porc, Olives Vertes, Noix, Pâtes (Cuites). more...
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 Comments
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Je commencer à culpabiliser et j’me suis dit sa sera sûrement pas la dernière fois et il faut bien se faire plaisir 😊
13 Jan 20 by member: grignoteus😛
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Se mettre la pression pour rien, alors que l'on peut faire les choses différemment.
Il ne faut pas se trouver des excuses sans cesse mais il ne faut pas non plus se flageller quand on s'est écarté de sa VQR.
Il faut avoir une vision à long terme et pas à court terme comme on l'a souvent et essayer de trouver des astuces et des façons de faire qui nous correspondent.
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13 Jan 20 by member: grignoteus😛
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