Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 105.14g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Грушей, Versa Йогурт Термостатный с Малиной, Личи и Экстрактом Розы. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Форель, Смешанные Орехи. Dinner: Лук, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|