Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 65.38g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сыр Российский. Lunch: Свинина Отварная, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 365 Дней Мёд Цветочный, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodnirodger's Weight History
|