Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 146.03g | Carbs: 303.89g.
Breakfast: Organica For All Органическое Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Конфеты Москва, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Банан, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Яблоко, Тыква, Манник, Be Fit Лимонный Манник, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый. Dinner: Манник, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|