Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 53.76g | Carbs: 213.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Чиабатта Хлеб , Кофе с Сахаром, Шашлык из Свинины. Dinner: Elvan Toffix, Торт. Snacks/Other: АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|