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Luego de una dieta a base de solo vegetales además de perder peso pierdes masa muscular, el propósito de este año es agregar proteína a la dieta para mantener el peso establecido con gane en masa muscular
View Diet Calendar, 11 January 2020:
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608 kcal
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Fat: 14.02g | Prot: 34.88g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Café Regular, Avena estilo pay, Silk Almond Silk Almond. Lunch: Picadillo de chayote, Pepino (con Cáscara), Arroz de Coliflor, Corvina. Dinner: Repollo, Champiñones en salsa, Pepino (con Cáscara), Arroz de Coliflor. Snacks/Other: Papaya, Sweetwell Chococremas, Kellogg's Barras, Mandarinas, Clara de Huevo. more...
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 Comments
Arroz de Coliflor
Corvina de pescado
Picadillo de chayote
Pepino
Aprox 150 kcal
11 Jan 20 by member: sugeilv
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23 Jan 20 by member: Fabian Calvo
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