zemfiraAbd's Journal, 11 Jan 20

Да никак. Пойти и съесть маленький порционный кусочек. Но главное - один. Трясучка и насилие над собой ничем кроме срывов и последующей дизморали не закончатся.  

Ой, даже не произносите словосочетание «киевский торт»😆🤕Пощадите! 

Не срывайтесь, Земфира! Мало кто может ограничится одни кусочком. А потом все сначала. Взрыв инсулина и тяга жуткая снова начнется к углеводам - к сладкому. Держитесь!🙌 

Калий еще употребляйте и витамины группы Б когда тянет на сладкое так сильно. Но если вообще невмоготу, то купите клубники чуть чуть в коробочке, там чуть-чуть углеводов, почти нет жиров, только вода, но сладость чувствуется.  

Если до трясучки, то я ем!!!Все равно не отпустит!(у меня так) А так поел, успокоился и двигаешься дальше! 

поесть нормальную еду так, чтобы не ощущать голод. а следом с чайком небольшой кусочек, который уложится в ваше рск. и все, чего страдать то 

муж супер👌 

Да ни как! Если хочется, и хочется очень сильно, нужно пойти и съесть. Другое дело, что торты кусочками не продают и что делать с остальным - не понятно. И запомните самое важное, сколько съели - столько и потратьте! Как, решать вам, в зале на дорожке, в зале на силовых, пробежкой на свежем воздухе или просто длительной прогулкой! 

Съесть один кусочек и тем самым снизить важность этого торта для вас) 

я недавно купила, потому что давно хотела и вдруг увидела в магазине, и не понравился. Лучше купите, чем искать замены 

Поаккуратнее с желаниями 😉 я в середине декабря захотела красной икры, но думаю скоро у мамы ДР, а потом Новый год вот и наемся икры, но прошло несколько дней и я уже захотела чёрной, но до трясучки и до слёз 😢 надо было есть красную, это намного дешевле 😉 

Магазинный "Киевский" сейчас совсем не тот, что был в далёком детстве), меня как-то угощали, гадость🙈, крем, конечно же, не на сливочном масле. Можно сделать что-то подобное в небольшой порции: испечь безе из двух белков с дроблеными орехами, сделать самый простой масляный крем со сгущенкой (взбить грамм 50 масла и грамм 100 сгущенки). Калорийно, конечно, но если не в один заход и не в одно лицо съесть, то нормально)) 

Кстати муж то добряк и умница, мог сказать -скушай морковку!!!Стопэ... у Вас вес 50 кг!! Ешьте торты и не меняйте на яблоки и морковки!!! я бы с таким весом вообще забурился в булочную Вольчека и требовал все -от Наполеона до Муравейника!!Еще не время вам без тортов сидеть.!!!) 

Кстати на тему остатков торта - лучше собрать к нему компанию чтоб торта достался вам только кусочек) я если хочу что то сильно калорийное ем день грудку, овощи, рыбу - низкокалорийку весь день, чтобы под вечер на то что хочу осталось нормально калорий до рск. Вечером ем то, что хотелось. Даже если на следующий день и будет какой то отек то через день он все равно пройдет, это не принципиально для меня. Главное чтоб хотелка не превышала сильно рск. А если отказывать себе долго во всех хотелках можно однажды обнаружить себя перед съеденной половиной торта с ложкой во рту) проверено) 

по поводу тортов, во вкусвилл и состав хороший, и вкус отменный. маракуйа у нас там самый любимый, весь торт, как половина моего рск ( 217 ккал/100 гр)😋  

закажите этот торт на Excess free, там 131 ккал на 100 грамм и в основном один белок;) 

выпить воды,присесть 50 раз и снова выпить воды 

Съесть маленький кусочек и не мучать себя. Главное, держаться дальше 

tanyakli75, ох выгонят меня из магазина если я так начну делать))) 

Спасибо всем, кто не прошёл мимо и поделился своими ответами. Тортик я так и не получила🙁. Печально хотелка то осталась. По поводу съесть один кусок и успокоится . Тут меня один кусок не остановит. Понравилась идея позвать гостей и тут уж точно, много тортика съесть не получится🤔.