Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 51.67g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Жареная Курица. Snacks/Other: Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури, Простой Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|