Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 82.56g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|