Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 81.35g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, У Палыча Щи Русские. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenokfilipok's Weight History
|