Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 65.50g | Carbs: 205.34g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Dinner: Бельгийские Вафли, Чай, Квашеная Капуста, Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|