Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 70.30g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Обычные Блины, Кумкват Сушеный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Увелка Каша 5 Злаков, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пестравка Сыр Российский , Тёма Биотворог с Бананом, Melbon Конфеты Морские Фигуры, Barilla Макароны Отварные, Кумкват Сушеный, Орехи Кешью. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Свекла Вареная, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Сухари, Орехи Кешью, Мандарины, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|