|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 97.78g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофе с Молоком, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Соус Бешамель, Hortex Капуста Брокколи , Морской Окунь. Snacks/Other: Ашан Грецкие Орехи, Мёд, Киви, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ням-перекус: йогурт натуральный, киви, ложка мёда и грецкий орешек
10 Jan 20 by member: Kirovnichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirovnichka's Weight History
|