Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
108.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 110.38g | Prot: 82.87g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яблоко Голден, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Сахарный Песок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|