Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 72.67g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, KDV Jet's Мягкая Карамель с Печеньем, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасья 29's Weight History
|