Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 66.61g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), President Salakis Фета. Dinner: #ПП Джем Чёрная Смородина , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|