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Morgen!
Meine Katze hat mich um 5:26 geweckt, ich hab mich wieder umgedreht und dafür den Wecker eben fast überhört. Schönen Freitag!
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97.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1744 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 97.42g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Ei, Magerquark, Hallbauer Frischkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln, Ei, Ja! Deutscher Gouda. Dinner: Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Klostergarten Cornichons, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Other: Moser Roth Feine Chocoladenkugeln Praliné, Kaffee mit Milch, Ei, Magerquark, Hallbauer Frischkäse. more...
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2842 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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