Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 66.33g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Кофе, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Lunch: Fish House Килька в Томатном Соусе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Чай с Сахаром, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|