Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
48 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 29.35g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Heinz Брусничный Соус, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|