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exercicios d hj.
View Diet Calendar, 09 January 2020:
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2036 kcal
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Fat: 84.51g | Prot: 104.58g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce Cozida, Cocinero Limão Espremido, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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1503 kcal
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Exercise:
caminhada na barra - 45 minutes, membros inferiores - 55 minutes, abdominais sentada - 33 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Cintia Japora's Weight History
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