|
Сегодня не взвешиваюсь.Праздники наконец-то окончены.К Новому году важная цель осуществлена.Идем дальше, не оборачиваясь назад и ни в чем себя не виня.За праздники сходила в зал всего лишь раз.Но я не расстраиваюсь)Силы до фига и воли тоже.Я молодец!Сегодня по плану кардио и стрейчинг💪
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 94.96g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: #ПП Джем Малина, Яйцо Куриное, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|