Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 31.61g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Обычные Блины, Сметана, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Варенье, Батон, Чай, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хурма, Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|