Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 123.04g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Пеликан Изюм Голден, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Виталюр Хурма, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ветчина, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Яблоко Зеленое, Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|