Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2273 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 83.64g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сдобная Особа Творожный Брауни, Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Птица Дивная , Snickers Minis, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сливочное Масло, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное , Домик в деревне Кефир 3,2%, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 44 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.alekseevna's Weight History
|