Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 79.03g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Зеленый Чай, Лечо, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Замороженная Ежевика, President Сметана 15%, Чай, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо, Сметана , Белый Хлеб. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|