Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 52.59g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Льняное Масло, Лимон. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Пестравка Йогурт 2,5%, Капуста Белокочанная, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|